波隆纳鲁沃（Polonnaruwa）是斯里兰卡的一座历史悠久的城市，拥有丰富的文化遗产和迷人的自然风光。在这座城市，古城遗址是不可错过的景点。这里曾是斯里兰卡的第二个古都，许多保存完好的佛教寺庙和古代建筑如香格里拉佛塔（Gal Vihara）都展示了高超的雕刻艺术。游览这些遗址，可以深入了解该地区的历史和文化演变。

在波隆纳鲁沃，不妨参观古代水利系统。这座城市以其先进的灌溉技术而闻名，许多古老的水库和水渠至今仍在发挥作用。游客可以在涂满青青植被的湖边漫步，享受大自然的宁静，并欣赏附近丰富的动植物。

波隆纳鲁沃国家博物馆也是了解这座城市历史的好去处。博物馆内展示了许多文物和艺术品，提供了对波隆纳鲁沃的深入认识。馆内的每一件展品都讲述着这个古都的故事。

喜欢骑自行车的游客，可以选择骑行探索城市。这是一种既环保又便捷的方式，可以深入到城市的每一个角落，享受周围的景致。

此外，当地市场也值得一游。在这里，游客可以体验到热情的当地文化，品尝新鲜的水果和传统美食，同时也能买到独特的手工艺品作为纪念。

总之，波隆纳鲁沃以其丰富的历史文化遗产和宁静的自然环境，成为了斯里兰卡值得探索的目的地。