在美国高地市，有一些值得推荐的活动和景点。首先，自然探索是这里的一大亮点。城市周围有丰富的自然资源和公园，适合徒步旅行和野外探险。游人可以在美丽的步道中漫步，享受清新的空气和宁静的环境。

其次，历史和文化也是高地市的一部分。当地的一些博物馆和文化中心展示了城市的历史和其居民的故事。参观这些地方，可以更深入地了解高地市的背景和发展，从而丰富旅行体验。

然后，美食体验也是不可忽视的。高地市拥有一些当地餐厅，提供新鲜的食材与独特的地方菜肴。品尝这些美食不仅能满足味蕾，还能让游客感受到当地文化的魅力。

此外，社区活动为游客提供了与当地居民互动的机会。城市中定期举办各种活动，如艺术展览、音乐会和集市，游客可以参与其中，进一步体验高地市的生活方式。

最后，购物也是一种放松的方式。当地的商店和市场售卖手工艺品和特色商品，游客可以在这里找到独特的纪念品，留作旅行的美好回忆。

总之，高地市虽然不大，但提供了多样的活动和体验，从自然风光到美食文化，能够满足不同游客的需求。无论是寻求宁静，还是想要了解当地历史，高地市都为旅客提供了合适的选择。