在西班牙的福门特拉地区，有许多值得游玩的活动和景点。首先，海滩是这个小岛的主要吸引力之一。福门特拉以其清澈的海水和细腻的沙滩而闻名，尤其是米古尔海滩和卡尔迈尔海滩，这里是放松和享受阳光的理想场所。在海滩上，您可以选择游泳、日光浴或享受轻松的海边散步。

其次，骑自行车是探索福门特拉的另一种受欢迎的方式。岛上拥有许多自行车道，游客可以轻松环岛骑行，欣赏沿途的自然风光和乡村景色。许多租赁点提供自行车，方便您开始您的旅程。

此外，福门特拉的历史和文化也非常迷人。您可以参观岛上的古老教堂和历史遗迹，如圣弗朗西斯科教堂，了解岛屿的过去和文化传统。另外，福门特拉还以其美味的海鲜而闻名，不妨在当地餐馆享用新鲜的海鲜大餐。

此外，潜水和浮潜是体验福门特拉海洋生物多样性的绝佳方式。水下世界丰富多彩，您可以与各种鱼类和其他海洋生物亲密接触。如果您喜欢更为宁静的活动，也可以选择瑜伽课程，在美丽的自然环境中放松心情。总之，福门特拉是一个令人放松的目的地，适合各种兴趣的游客。